老感觉想小便怎么缓解？
老年人常常会出现想小便的感觉，但实际上却无法排尿的情况。这种情况可能是由于前列腺增生、膀胱颈梗阻、神经系统疾病等原因引起的。那么老感觉想小便怎么缓解呢？下面就来介绍几种方法。
多喝水
1. 多喝水。老年人往往因为怕上厕所而减少饮水量，这样会导致尿液浓缩，刺激膀胱，加重排尿难度。因此，老年人应该适量饮水，每天至少喝八杯水，保持尿液清淡，有利于缓解想小便的感觉。
按摩膀胱
2. 按摩膀胱。老年人可以在膀胱下部轻轻按摩，有助于刺激膀胱排尿。具体方法是：先用双手轻轻按摩膀胱下部，然后用双手的食指和中指轻轻按压尿道两侧的穴位，每次按压10-15秒钟，每天按摩2-3次。
膀胱训练
3. 膀胱训练。老年人可以通过膀胱训练来缓解想小便的感觉。具体方法是：先确定每隔多长时间就会想小便，然后在这个时间之前去上厕所，逐渐延长排尿时间，训练膀胱的容量和控制能力。刚开始可以每隔半小时去一次厕所，逐渐延长到1-2小时一次。