老是感觉牙里面有东西
许多人都会有这样的感觉，觉得牙齿里面有东西，但是用牙签或者漱口水清洁后还是有这种感觉。那么这种情况是怎么回事呢？下面我们来了解一下。
可能的原因
1. 牙齿缝隙过大：如果牙齿之间的缝隙过大，食物残渣就会容易滞留在牙缝中，即使用牙签清洁也难以彻底清除。
2. 牙菌斑：牙菌斑是口腔中常见的一种细菌，如果没有及时清除，就会在牙齿表面形成一层厚厚的薄膜，容易滋生细菌，引起口臭、牙龈出血等问题。
3. 牙结石：牙结石是牙菌斑长时间积累形成的硬块，难以用普通牙刷清除，需要到牙医处进行清洁。
如何解决
1. 定期洁牙：建议每年至少到牙医处进行一次洁牙，彻底清除牙菌斑和牙结石。
2. 使用牙线：牙线可以清洁牙齿之间的缝隙，避免食物残渣滞留。
3. 使用漱口水：漱口水可以杀灭口腔中的细菌，保持口气清新。
注意事项
1. 饮食健康：少吃甜食、饮料等易粘在牙齿上的食物，多吃蔬菜水果等有助于口腔健康的食物。
2. 定期检查：定期到牙医处进行口腔检查，及时发现问题并进行治疗。
3. 正确刷牙：使用正确的刷牙方法和牙刷，刷牙时间不少于两分钟。
总之，感觉牙里面有东西不是什么大问题，但是如果长期存在就需要引起重视，及时采取措施保持口腔健康。