脉搏正常感觉心跳好快
心跳是身体的一种正常生理反应，它代表着心脏在每分钟内跳动的次数。在正常情况下，成年人的心跳应该在60-100次/分钟之间。但是，有些人会感觉到自己的心跳好快，尤其是在运动、焦虑、紧张等情况下。这种感觉虽然让人不安，但是如果脉搏正常，一般不需要过于担心。
为什么会感觉心跳加速
1. 运动：在运动时，身体需要更多的氧气和营养物质，心脏就会加快跳动，以满足身体的需求。这时候，人们会感觉到自己的心跳明显加速。
2. 焦虑、紧张：在情绪激动的时候，人体会释放出肾上腺素等激素，导致心跳加快、血压升高等生理反应。这时候，人们会感觉到自己的心跳明显加速，有时还会出现心悸、胸闷等不适症状。
脉搏正常，不需要过于担心
3. 脉搏正常：虽然感觉到心跳加速，但是如果脉搏正常，不需要过于担心。脉搏是指血液在血管中流动时，由于心脏的跳动而导致的血管壁震动所产生的脉动。在正常情况下，脉搏和心跳是同步的。如果心跳加速，脉搏也应该相应加速。如果脉搏正常，说明心脏在跳动时没有出现异常，不需要过于担心。
需要注意的情况
4. 心脏疾病：如果感觉到心跳加速，并且伴随有胸痛、气促、头晕、乏力等症状，可能是心脏疾病引起的。这时候需要及时就医，进行相关检查和治疗。
5. 药物副作用：一些药物会引起心跳加速的副作用，比如某些抗生素、利尿剂、兴奋剂等。如果感觉到心跳加速与服用药物有关，需要及时告知医生，调整用药方案。
如何缓解心跳加速的不适感
6. 放松：在感到焦虑、紧张时，可以采取一些放松的方法，比如深呼吸、冥想、瑜伽等，帮助放松身心，缓解心跳加速的不适感。
7. 锻炼：适当的运动可以帮助加强心脏功能，增加心脏的耐受性，缓解心跳加速的不适感。但是需要注意，运动过度可能会导致心跳过快，应该选择适量的运动方式和强度。
总之，感觉到心跳加速不一定是病态，如果脉搏正常，不需要过于担心。但是，如果伴随有其他不适症状，需要及时就医。平时可以通过放松、锻炼等方式来缓解不适感。