腰感觉硬疼怎么回事
腰疼是一种常见的症状，很多人都会遇到。但是有些人会感觉腰部很硬，弯腰也会很疼，这是怎么回事呢？下面我们来一起了解一下。
可能的原因
1. 腰肌劳损
长时间保持一个姿势，或者过度使用腰部肌肉，都会导致腰肌劳损。这时候腰部会感觉很硬，弯腰也会很疼。
2. 椎间盘突出
椎间盘是连接脊椎的软骨，如果因为各种原因导致椎间盘突出，就会压迫神经，引起腰疼。同时，椎间盘突出还会导致腰部硬度增加，弯腰也会很疼。
3. 骨质增生
骨质增生是指骨头的生长过程异常，导致骨头变得异常硬，同时还会形成骨刺。这时候腰部会感觉很硬，弯腰也会很疼。
如何缓解
1. 保持正确的姿势
长时间保持一个姿势会导致腰肌劳损，所以我们需要时刻保持正确的姿势，比如说坐姿要挺直，站姿要分开双腿。
2. 进行适当的运动
适当的运动可以缓解腰部肌肉的劳损，比如说散步、瑜伽等等。
3. 注意休息
如果腰部感觉很硬，弯腰也很疼，那么我们需要注意休息，避免过度使用腰部肌肉。
什么时候需要就医
1. 疼痛持续时间较长
如果腰疼持续时间较长，超过了一周，那么就需要就医了。
2. 疼痛影响日常生活
如果腰疼影响了日常生活，比如说不能正常工作、不能弯腰等等，那么就需要就医了。
3. 其他症状出现
如果腰疼伴随着其他症状，比如说下肢无力、尿失禁等等，那么就需要就医了。
结语
腰感觉硬疼的原因有很多，我们需要注意保持正确的姿势，进行适当的运动，注意休息。如果疼痛持续时间较长、影响日常生活或者伴随着其他症状，那么就需要就医了。