腹肌轮腹肌没什么感觉
近年来，随着健身热潮的兴起，腹肌轮的使用越来越普遍。但是，很多人在使用腹肌轮练完腹肌后会发现，自己并没有什么感觉。这是为什么呢？
缺乏正确的姿势和动作
使用腹肌轮时，很多人都会犯一个错误，就是只注重腹部的收缩，而忽略了腰部和臀部的协同收缩。这样一来，就会导致腹肌并没有得到很好的刺激。正确的做法是，双手握住腹肌轮的两侧，身体保持直线，腰部和臀部也要一同收缩，这样才能让腹肌得到更好的训练。
缺乏足够的训练量和强度
腹肌轮的使用本身并不复杂，但是要想让腹肌得到更好的训练，就需要足够的训练量和强度。很多人只是偶尔使用腹肌轮，或者只做几组就放弃了。这样一来，腹肌自然就无法得到很好的锻炼。正确的做法是，每次训练要保持一定的组数和次数，同时逐渐增加训练的强度，才能让腹肌得到更好的刺激。
缺乏全面的训练
腹肌轮虽然可以很好地训练腹肌，但是如果只是单纯地使用腹肌轮，而忽略了其他部位的训练，就会导致身体的不平衡。正确的做法是，要将腹肌轮的训练融入到全面的训练计划中，同时注重其他部位的训练，才能让身体得到更好的锻炼。