膝盖屈起来感觉有个包
膝盖内侧鼓个包按压会疼
可能是什么原因导致的？
1.韧带损伤：膝盖内侧韧带受伤后，会导致膝盖内侧出现肿胀和疼痛。
2.滑膜囊肿：滑膜囊肿是指关节滑膜囊内部充满液体，形成的囊肿。当囊肿位于膝盖内侧时，会导致膝盖内侧出现肿胀和疼痛。
3.半月板损伤：半月板是连接股骨和胫骨的软骨结构，当半月板受伤时，会导致膝盖内侧出现疼痛和肿胀。
如何处理？
4.休息：如果是韧带损伤或半月板损伤导致的膝盖内侧肿胀和疼痛，需要休息，减少膝盖的活动，避免加重损伤。
5.物理治疗：物理治疗可以帮助减轻膝盖内侧的疼痛和肿胀，促进伤口愈合。
6.手术治疗：如果伤势较为严重，物理治疗效果不佳，可能需要进行手术治疗。
如何预防？
7.锻炼：适当的锻炼可以增强膝盖周围肌肉的力量，减少膝盖的损伤风险。
8.注意保护：在运动或日常生活中，注意保护膝盖，避免膝盖受到撞击或扭伤。
9.穿合适的鞋子：穿合适的鞋子可以减少膝盖的压力，降低膝盖的损伤风险。