膝盖感觉有东西扭，你可能得了这种病
膝盖是人体最大的关节之一，如果你经常感觉膝盖有东西扭，那么你可能患上了“膝盖滑膜炎”这种疾病。
什么是膝盖滑膜炎
膝盖滑膜炎是一种常见的关节疾病，主要是因为关节滑膜受到了不同程度的损伤，导致关节内滑液分泌增多，从而引发关节炎症反应。病人会感觉到膝盖有异物感，走路时会有种要扭到的感觉。
膝盖滑膜炎的症状
1. 膝盖有异物感，走路时会有种要扭到的感觉。
2. 膝盖会出现肿胀、疼痛，甚至会出现红肿。
3. 活动受限，膝盖弯曲或伸直时会感到疼痛。
4. 早晨起床时膝盖僵硬，需要缓慢活动才能舒展。
如何预防和治疗膝盖滑膜炎
1. 避免长时间站立或坐着，要保持适当的运动量。
2. 注意膝盖的保暖，避免受凉。
3. 饮食上要注意多吃一些富含维生素C、E和钙的食物，如鲜果、蔬菜、豆类等。
4. 如果已经患上了膝盖滑膜炎，可以采取物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式。
5. 物理治疗包括按摩、理疗、针灸等，可以缓解疼痛和肿胀。
6. 药物治疗包括口服和外用药，如消炎药、止痛药、外用贴膏等。
7. 手术治疗是在病情较为严重时采取的治疗方式，如关节镜手术、关节置换手术等。