自慰时恶心的感觉
自慰是一种非常自然的行为，但有时候会出现一些不良反应，比如自慰时感到恶心。这种感觉让人很不舒服，也很烦恼。如果你也遇到了这种情况，不要担心，下面我们来看看怎么办。
为什么会感到恶心？
1. 过度刺激
自慰时，如果使用的方式过于刺激，就会导致身体产生不适感。比如使用过硬的物品，或者过度摩擦，都会让身体感到不舒服。
2. 心理压力
有时候，自慰时感到恶心可能是心理压力造成的。比如，对自己的性行为感到不自信，或者有一些负面情绪，都会影响身体的反应。
怎么办？
1. 调整自慰方式
如果是因为使用的方式过于刺激导致的恶心感，可以尝试调整自己的自慰方式。比如，使用柔软的物品，或者减少摩擦的程度，都可以缓解不适感。
2. 放松心情
如果是心理压力导致的恶心感，可以尝试放松自己的心情。可以听一些轻松的音乐，或者进行一些深呼吸的练习，来缓解心理压力。
3. 寻求帮助
如果以上方法都无效，或者恶心感非常严重，建议寻求医生的帮助。医生可以通过检查身体状况，找出恶心感的原因，并给出相应的治疗方法。
总结
自慰时感到恶心是一种比较常见的不良反应，但并不必要过于担心。通过调整自己的自慰方式，或者放松心情，都可以缓解不适感。如果情况比较严重，建议寻求医生的帮助。