讨厌失控的感觉
有时候，我们会突然感觉到自己要失控，要发疯，这种感觉让人非常不舒服，甚至有些人会因此而恐慌。下面就来看看这种感觉的原因以及如何应对。
原因分析
1. 压力过大：当我们承受过多的压力时，身体会产生一种紧张的感觉，这种感觉会让我们感觉到自己要失控。
2. 情绪失控：当我们处于一种极度的情绪状态下，比如愤怒、恐惧等，我们的身体会产生一种失控的感觉。
3. 身体疾病：有些身体疾病，比如甲状腺功能亢进、低血糖等，会导致身体产生一种失控的感觉。
应对方法
1. 放松身心：当我们感觉到自己要失控时，可以通过深呼吸、冥想等方式来放松身心，缓解紧张的情绪。
2. 找出原因：当我们感觉到自己要失控时，可以尝试找出造成这种感觉的原因，并采取相应的措施来缓解。
3. 寻求帮助：如果我们感觉自己无法应对失控的情绪，可以寻求专业的帮助，比如心理咨询、药物治疗等。
结语
失控的感觉让人非常不舒服，但是我们可以通过放松身心、找出原因、寻求帮助等方式来应对。如果这种感觉经常发生，建议及时寻求专业的帮助。