为什么说话会感觉腮累？
1.咀嚼肌肉过度使用
说话时，我们的口腔肌肉需要不断地运动，特别是咀嚼肌肉。如果你一直说话，那么这些肌肉就会过度使用，导致疲劳和酸痛。
2.口腔肌肉不协调
如果你的口腔肌肉协调性不好，那么你说话时需要更多的努力，这样就会导致口腔肌肉过度使用，从而感觉腮帮子酸痛。
如何缓解腮帮子酸痛？
1.口腔肌肉锻炼
可以通过练习口腔肌肉，增强肌肉协调性和耐力，从而减少腮帮子酸痛的发生。
2.休息
如果你感觉腮帮子酸痛，那么可以停止说话，让口腔肌肉得到充分的休息。
3.按摩
可以通过按摩腮帮子和颈部肌肉，缓解疲劳和酸痛。
如何预防腮帮子酸痛？
1.注意口腔卫生
保持口腔清洁，避免口腔感染和炎症，从而减少口腔肌肉过度使用。
2.控制说话时间
尽量避免长时间说话，可以适当安排休息时间，让口腔肌肉得到充分的休息。
3.练习口腔肌肉
可以通过练习口腔肌肉，增强肌肉协调性和耐力，从而预防腮帮子酸痛的发生。
结语
腮帮子酸痛是一种常见的口腔问题，可以通过口腔肌肉锻炼、休息和按摩等方法缓解疲劳和酸痛。预防腮帮子酸痛，需要注意口腔卫生、控制说话时间和练习口腔肌肉。