负离子的作用与功效重要几点
负离子是指带有负电荷的氧分子，它们在空气中的含量很少，但是却有着许多的好处。以下是负离子的作用与功效的几个重要点：
1. 提高免疫力
负离子可以提高人体的免疫力，增强身体的抵抗力。它们可以刺激人体的免疫系统，增加白细胞的活性，从而对抗病毒和细菌的入侵。
2. 改善睡眠质量
负离子可以改善睡眠质量，减轻失眠症状。它们可以促进脑部的血液循环，增加脑部的氧气供应，从而提高睡眠质量。
3. 净化空气
负离子可以净化空气，去除空气中的尘埃、烟雾、细菌等有害物质。它们可以吸附空气中的有害物质，使它们变成无害物质，从而净化空气。
4. 缓解压力
负离子可以缓解压力，减轻焦虑和抑郁症状。它们可以促进身体的代谢，增加血液中的血清素水平，从而缓解压力。
5. 提高注意力
负离子可以提高注意力，增强记忆力。它们可以刺激人体的神经系统，增加大脑皮层的活性，从而提高注意力和记忆力。
6. 改善皮肤质量
负离子可以改善皮肤质量，减少皮肤病的发生。它们可以促进皮肤的血液循环，增加皮肤的氧气供应，从而改善皮肤质量。
7. 增加负离子的来源
负离子的来源主要是自然界中的瀑布、海浪、森林等。但是现代人的生活环境中很少有这些自然环境，因此需要通过一些方法增加负离子的来源。比如可以使用负离子发生器、负离子空气净化器等设备，也可以在室内种植一些绿色植物，增加室内的负离子含量。