女性路走多了感觉阴道口下坠，需警惕盆腔脱垂
随着现代人生活节奏的加快，很多女性为了保持身材或者工作需要，经常需要长时间站立或走路，但是很多女性在走路久了之后会感觉到阴道口下坠，甚至会有下面隐隐涨疼的感觉。这种情况很有可能是盆腔脱垂，需要引起女性的重视。
什么是盆腔脱垂？
盆腔脱垂是指女性盆腔器官因为各种原因而向下移位，导致阴道口下垂，甚至会出现尿失禁等症状。盆腔脱垂的原因有多种，包括妊娠、分娩、年龄增长、肥胖、长时间站立或走路等因素。尤其是在妊娠和分娩后，女性盆腔肌肉受到损伤，容易发生盆腔脱垂。
如何预防和治疗盆腔脱垂？
1. 加强盆底肌肉锻炼。盆底肌肉是支撑盆腔器官的重要肌肉，女性可以通过盆底肌肉训练来增强肌肉力量，预防盆腔脱垂。
2. 控制体重。肥胖是盆腔脱垂的重要危险因素，女性可以通过控制体重来预防盆腔脱垂。
3. 避免长时间站立或走路。长时间站立或走路会增加盆腔器官的压力，容易导致盆腔脱垂。
4. 及时治疗盆腔炎症。盆腔炎症会导致盆腔器官受到感染和损伤，容易发生盆腔脱垂。
5. 佩戴阴道栓或者卫生巾。阴道栓或者卫生巾可以起到支撑阴道的作用，减轻盆腔器官的压力。
6. 如果已经出现盆腔脱垂的症状，需要及时到医院进行治疗。医生会根据病情选择手术或者非手术治疗。
结语
女性盆腔脱垂是一种常见的妇科疾病，女性需要加强自我保护意识，预防盆腔脱垂的发生。如果已经出现盆腔脱垂的症状，需要及时到医院进行治疗，避免病情加重。