运动后感觉脸手肿
运动是保持健康的重要途径，但是有时候运动后会出现脸和手肿的情况，这是为什么呢？下面我们来分析一下。
原因一：运动时过度用力
1. 运动时，如果用力过度，会导致肌肉疲劳和水分流失，这会引起局部肿胀。
2. 特别是在高强度的运动中，比如长跑、游泳、举重等，运动时出汗较多，容易导致水分不足，加上过度用力，会引起手肿和脸肿。
原因二：身体缺乏水分
1. 运动时身体会出汗，出汗会导致身体缺乏水分，这会引起手肿和脸肿。
2. 手肿和脸肿的原因可能是因为身体缺乏水分，导致血液黏稠度增加，从而引起局部肿胀。
原因三：身体缺乏营养
1. 运动时身体需要消耗大量的能量，如果身体缺乏营养，容易引起手肿和脸肿。
2. 营养不足会导致身体代谢不良，从而引起局部肿胀。
总之，运动后出现手肿和脸肿的原因可能是多方面的，我们需要注意保持适当的运动强度、补充足够的水分和营养。