锁骨窝被压的感觉
锁骨窝是指锁骨中间的凹陷处，也被称为胸锁乳突沟。当这个部位被压迫时，会引起不适的感觉，甚至会让人感觉喘不过气。
锁骨窝被压的原因
锁骨窝被压的原因有很多，以下是一些常见的原因：
- 长时间低头看手机或电脑，导致肩部肌肉紧张，从而压迫锁骨窝。
- 背部肌肉不足，导致肩胛骨向前倾斜，从而压迫锁骨窝。
- 穿戴过紧的胸罩或领口，也会对锁骨窝造成压迫。
- 长时间扛重物或过度运动，也会让锁骨窝受到压迫。
锁骨窝被压的症状和治疗方法
锁骨窝被压后，会出现以下症状：
- 感觉胸闷、喘不过气。
- 肩部酸痛、僵硬。
- 手臂麻木、无力。
- 头痛、眼花。
如果出现以上症状，可以采取以下治疗方法：
- 休息：避免长时间低头、扛重物或过度运动。
- 按摩：可以用手指轻轻按摩锁骨窝周围的肌肉，缓解肌肉紧张。
- 热敷：可以用热水袋或热毛巾敷在锁骨窝周围，促进血液循环。
- 理疗：可以到医院接受理疗治疗，如针灸、推拿等。
- 穿戴正确的胸罩或衣服，避免过紧。