新妈妈顺产后20天感觉阴道干干的
近日，有不少新妈妈在社交媒体上反映，顺产后20天左右会感觉阴道干干的，甚至有些人还会感觉下面有点坠坠的。这种情况是否正常？如何应对？
为什么会出现这种情况？
1.荷尔蒙变化
顺产后，体内的荷尔蒙水平会发生变化，特别是雌激素水平会下降。雌激素是维持阴道黏膜健康的重要激素，下降会导致阴道黏膜变薄，分泌物减少，从而出现干燥的感觉。
2.哺乳
哺乳期间，体内的荷尔蒙水平也会发生变化，这会影响到阴道的分泌物，从而导致干燥。
3.产程
顺产过程中，会对阴道和会阴部位造成一定程度的损伤，需要一定时间恢复。如果没有得到很好的休息和恢复，也会导致阴道干燥。
如何应对？
1.多喝水
保持足够的水分摄入，有助于改善阴道干燥的情况。建议每天饮水量不少于2000毫升。
2.注意个人卫生
保持外阴清洁干燥，避免使用过多的清洁剂和香皂，以免刺激阴道黏膜。
3.使用润滑剂
在性生活中使用润滑剂，可以减轻阴道干燥的不适感。
4.适当运动
适当的运动可以促进血液循环，有助于恢复产后身体的健康。
5.避免紧身衣物
穿着过紧的衣物会增加阴道的湿度，加重阴道干燥的症状。
何时需要就医？
1.症状严重
如果阴道干燥的症状非常严重，影响到生活和工作，建议及时就医。
2.伴有其他症状
如果阴道干燥伴有其他症状，如瘙痒、疼痛、分泌物异常等，也需要及时就医。
总之，产后阴道干燥是一种常见的现象，多数情况下可以通过一些简单的方法来缓解。但如果症状严重或伴有其他症状，建议及时就医，以免延误病情。