顺产后感觉肛门外翻 产后肛门突出怎么恢复

顺产后感觉肛门外翻(产后肛门突出怎么恢复)

顺产是许多女性都会经历的生育方式，但是在顺产后，有些女性会感觉到肛门外翻的情况，这是一种非常不舒服的感觉。那么，产后肛门突出怎么恢复呢？下面我们来了解一下。

产后肛门突出的原因

产后肛门突出的原因主要是由于顺产过程中会对会阴部位造成一定的损伤，会阴部位主要包括阴道、会阴肌肉、骨盆底肌肉等。如果在顺产过程中使用了产钳或者吸引器等器械，也会对会阴部位造成一定的影响。这些损伤会导致会阴部位的肌肉松弛，从而导致肛门向外凸出。

如何预防产后肛门突出

1.产前做好会阴按摩：在孕期适当进行会阴按摩，有助于增加会阴部位的弹性，减少分娩时的损伤。

2.正确分娩姿势：产妇在分娩时应该选择合适的分娩姿势，避免使用产钳或者吸引器等器械。

3.产后适当运动：产后适当进行盆底肌肉锻炼，可以有效帮助恢复会阴部位的肌肉弹性，减少肛门凸出的情况。

如何恢复产后肛门突出

1.盆底肌肉锻炼：产后适当进行盆底肌肉锻炼，可以帮助恢复会阴部位的肌肉弹性，减少肛门凸出的情况。

2.正确的排便姿势：在排便时应该选择正确的姿势，避免用力过猛，可以减少肛门凸出的情况。

3.手术治疗：如果盆底肌肉锻炼等方法无法有效改善肛门凸出的情况，可以考虑手术治疗。

总之，产后肛门突出是一种比较常见的情况，但是我们可以通过预防和恢复措施来减少这种情况的发生。如果出现肛门凸出的情况，一定要及时去医院就诊，以便及时得到治疗。