受了打击感觉自己变了
人们常说“受打击后人变傻了”，这句话并非空穴来风。很多人在遭受打击后，会出现种种不同的心理和行为变化。下面就让我们一起来了解一下，受打击后人的变化都有哪些。
心理变化
1. 情绪低落
受到打击后，很多人会出现情绪低落的情况。这种情绪可能会持续很长时间，对于个人的生活和工作都会产生很大的影响。
2. 缺乏自信
打击会让人感到自己的能力和价值受到质疑，进而导致自信心的下降。缺乏自信的人在面对困难时容易退缩，无法克服困难。
3. 自闭
受打击的人可能会变得自闭，不愿与他人交流。这种行为会导致人陷入孤独的状态，进而影响到个人的心理健康。
行为变化
4. 消极应对
受打击的人可能会采取消极的应对方式，比如逃避问题、沉迷于游戏等。这种行为会让问题变得更加严重，进而影响到个人的生活和工作。
5. 交际减少
打击会让人变得不自信，进而导致交际减少。这种行为会让人变得孤独，进而影响到个人的心理健康。
6. 偏执
受打击的人可能会变得偏执，对于某些事情过于敏感。这种行为会让人变得焦虑，进而影响到个人的生活和工作。
如何应对
7. 寻求帮助
受打击后，不要独自承受，要及时寻求帮助。可以找朋友倾诉，也可以寻求专业心理咨询。
8. 改变心态
要改变消极的心态，保持积极乐观的心态。可以通过运动、旅游等方式来缓解压力，保持心情愉悦。
9. 增强自信
可以通过学习、培训等方式来增强自信。也可以通过参加社交活动来扩大交际圈，增强自信心。
总之，受打击后人的变化是很正常的，重要的是要及时采取措施，帮助自己走出困境。