奶块揉了揉感觉肿了(掐完奶有硬块还疼怎么办)
女性在产后哺乳期间，很容易出现乳房硬块的情况，这是因为乳腺管堵塞所引起的，如果不及时处理，会导致乳腺炎等疾病的发生。下面，我们就来了解一下掐完奶有硬块还疼怎么办。
1.按摩乳房
当你发现乳房出现硬块的情况时，首先要做的就是按摩乳房。按摩可以促进乳腺管畅通，帮助乳汁排出，缓解乳房不适。可以在洗澡时用手轻轻按摩乳房，或者使用按摩器进行按摩。
2.多次哺乳
多次哺乳也是缓解乳房硬块的有效方法。哺乳可以刺激乳腺管收缩，帮助乳汁排出，同时也可以缓解乳房不适。建议每天至少哺乳6次，每次哺乳时间不少于15分钟。
3.热敷乳房
热敷乳房也是缓解乳房硬块的有效方法。可以用热水袋或毛巾蘸热水敷在乳房上，每次敷10-15分钟，可以帮助乳腺管扩张，促进乳汁排出。但是要注意不要过度热敷，以免烫伤乳房。
4.注意休息
在哺乳期间，要注意休息，避免过度疲劳。疲劳会影响乳汁分泌，导致乳房硬块的发生。建议每天保证8小时的睡眠时间，尽量避免长时间站立或坐着。
5.调整姿势
哺乳姿势不正确也会导致乳房硬块的发生。建议在哺乳时采用正确的姿势，保持乳头与婴儿的口相对，避免乳头受到挤压或拉扯。
6.就医治疗
如果以上方法都不能缓解乳房硬块的情况，建议及时就医治疗。医生会根据具体情况，采用药物治疗或手术治疗等方法进行治疗。
总之，掐完奶有硬块还疼的情况并不少见，但是只要采取正确的方法进行处理，就可以有效缓解乳房硬块的情况，避免乳腺炎等疾病的发生。