孕妇咳嗽感觉有尿出来怎么办？
孕妇在怀孕期间，由于子宫增大，压迫膀胱，加上激素分泌增多，会导致尿道括约肌松弛，容易出现尿失禁的情况。尤其是在咳嗽、打喷嚏、笑等情况下，更容易发生漏尿的情况。那么，孕妇咳嗽感觉有尿出来怎么办呢？
1、及时更换卫生巾
当孕妇出现咳嗽感觉有尿出来时，首先需要及时更换干净的卫生巾。这样不仅可以保持外阴部的清洁，还可以避免尿液滴落到衣物上，造成尴尬的情况。
2、加强盆底肌锻炼
孕妇在孕期需要加强盆底肌锻炼，以增强盆底肌的收缩力，减少尿失禁的发生。可以通过收缩会阴肌、提肛、缩肛等方法进行锻炼，每天坚持进行数次，每次持续10秒钟，可以有效地改善盆底肌的功能。
3、注意饮食习惯
孕妇在孕期需要注意饮食习惯，避免食用辛辣、刺激性食物，以及饮用过多的咖啡、茶等刺激性饮料。这些食物和饮料会刺激膀胱，增加尿失禁的发生率。
4、避免长时间站立或坐着
孕妇在孕期需要避免长时间站立或坐着，因为这样会增加腹压，加重尿失禁的症状。可以适当休息，进行适量的运动，如散步、瑜伽等，有助于缓解尿失禁的症状。
5、咳嗽时使用护垫
孕妇在咳嗽时可以使用护垫，以避免尿液滴落到衣物上。可以选择适合自己的护垫，比如超薄型、棉柔型等。
6、就医咨询
如果孕妇尿失禁的症状比较严重，影响到正常生活，可以就医咨询。医生会根据孕妇的具体情况，给出相应的治疗建议。
7、总结
孕妇在孕期容易出现尿失禁的情况，尤其是在咳嗽、打喷嚏、笑等情况下。可以通过及时更换卫生巾、加强盆底肌锻炼、注意饮食习惯、避免长时间站立或坐着、咳嗽时使用护垫等方法进行预防和缓解。如果症状比较严重，可以就医咨询。