孕晚期的症状
怀孕后期是指孕期的最后一个月或最后几周，这个时候，宝妈们的身体会发生很多变化，以下是常见的孕晚期症状：
1. 腰痛
随着胎儿的不断增大，宝妈们的腰部会感到越来越沉重，而且由于子宫向前倾斜，腰椎也会受到更大的压力，导致腰痛。建议宝妈们多坐、多站、多走动，同时可以使用孕妇腰带缓解腰痛。
2. 肚子变硬
孕晚期，子宫会不断扩张，胎儿也在不断生长，这时候宝妈们会感到肚子变得越来越硬，特别是在宝宝活动的时候。这是正常的现象，但如果肚子变得非常硬，伴随有疼痛或不适，就需要及时就医了。
3. 容易疲劳
孕晚期，宝妈们的身体负担越来越重，加上睡眠质量不佳，很容易感到疲劳。建议宝妈们注意休息，多做轻松的运动，如散步、瑜伽等，有助于缓解疲劳。
4. 腿部水肿
孕晚期，宝妈们的身体内的液体会增加，而且子宫也会压迫腿部血管，导致腿部水肿。建议宝妈们多做腿部按摩、提高腿部、穿舒适的鞋子等，有助于缓解腿部水肿。
5. 心慌
孕晚期，宝妈们的心脏承受的负担也越来越大，加上子宫压迫下腔静脉和下腔动脉，导致心脏容易出现负担，从而引起心慌。建议宝妈们多做深呼吸、放松心情等，有助于缓解心慌。
6. 容易失眠
孕晚期，宝妈们的睡眠质量很容易受到影响，尤其是由于子宫变大，睡觉的姿势也越来越不舒服。建议宝妈们在睡觉前少喝水、少吃刺激性食物，保持舒适的睡眠环境，有助于缓解失眠。
7. 胎动频繁
孕晚期，胎儿的运动会变得更加频繁，这是因为胎儿的活动空间变小，所以每一次运动都更加明显。如果宝妈们感到胎动减少或没有胎动，就需要及时就医了。