总感觉想小便小腹胀痛
许多人都有过这种经历：总感觉想小便，但去了却尿不出来，或者尿出来的量很少，同时还伴随着小腹胀痛的不适感。这种情况可能是尿路感染、前列腺炎等疾病所致，也可能是生活习惯不良引起的。
可能是尿路感染或前列腺炎
1. 尿路感染：尿路感染是常见的泌尿系统疾病，女性更容易感染。除了总感觉想小便小腹胀痛外，还会伴随尿频、尿急、尿痛等症状。建议及时就医，医生会根据病情开具适当的药物治疗。
2. 前列腺炎：前列腺炎是男性常见的泌尿系统疾病，主要症状是尿频、尿急、尿痛、会阴部或会阴后部疼痛等。建议及时就医，医生会根据病情开具适当的药物治疗。
可能是生活习惯不良引起的
3. 饮食不当：过多的辛辣食物、酒精、咖啡等刺激性食物会刺激膀胱，引起尿频、尿急、尿痛等症状。建议适当减少这类食物的摄入。
4. 长时间坐着：长时间坐着容易压迫膀胱和前列腺，影响血液循环，导致尿路疾病。建议适当活动，避免久坐。
5. 不注意个人卫生：不注意个人卫生容易导致细菌感染，引起尿路感染等疾病。建议保持个人卫生，勤洗手、勤换内裤等。
如何预防和治疗
6. 饮食调理：适当减少辛辣食物、酒精、咖啡等刺激性食物的摄入，多喝水，保持排尿畅通。
7. 保持良好的生活习惯：避免长时间坐着，注意个人卫生。
总之，总感觉想小便小腹胀痛可能是尿路感染、前列腺炎等疾病所致，也可能是生活习惯不良引起的。建议及时就医，同时注意饮食调理和保持良好的生活习惯，预防和治疗尿路疾病。