总揉眼睛感觉舒服(眼睛不舒服总是想揉)
许多人都有过这样的经历：当眼睛不舒服时，总是想要揉一揉。这种行为看起来似乎是一种自我安慰的行为，但是为什么揉眼睛会让人感觉舒服呢？
为什么揉眼睛会让人感觉舒服？
1. 缓解眼部疲劳
长时间盯着电脑屏幕或者读书，眼睛会感到疲劳。揉眼睛可以促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳，让眼睛感到舒适。
2. 刺激泪液分泌
揉眼睛可以刺激泪液分泌，泪液可以润滑眼球表面，保护眼睛免受外界刺激。
揉眼睛的危害
3. 伤害眼球表面
揉眼睛时，手指会接触到眼球表面，如果手指不干净，容易将细菌带入眼睛，引发感染。此外，揉眼睛还会刮伤眼球表面，导致眼睛不适。
4. 加重眼部疲劳
揉眼睛的行为会让眼部肌肉更加紧张，加重眼部疲劳。
如何缓解眼部疲劳？
5. 远离电脑屏幕
长时间盯着电脑屏幕容易引发眼部疲劳，应该适当休息，远离电脑屏幕。
6. 做眼部保健操
眼部保健操可以缓解眼部疲劳，促进眼部血液循环，保护眼睛健康。
7. 使用眼药水
如果眼睛感到干涩或者疲劳，可以使用眼药水来缓解不适。
结论
总的来说，揉眼睛虽然可以缓解眼部疲劳，但是也会带来一些危害。我们应该采取正确的眼部保健方法，保护眼睛的健康。