总是感觉气短咳嗽怎么回事？
许多人都有过这样的经历：总感觉气短，有时候还会伴随着咳嗽。这是怎么回事呢？以下是一些可能的原因。
1.缺乏锻炼
如果你长期缺乏锻炼，身体的肺活量会下降，呼吸肌肉也会变得较弱，导致气短。此时，适当的锻炼可以帮助你增强肺功能，提高肺活量，减轻气短的症状。
2.过度呼吸
有些人在感到气短时会过度呼吸，即快速而深度的呼吸。这样做虽然可以暂时缓解气短的感觉，但长期下来会使身体习惯性地过度呼吸，导致更加严重的气短。
3.心脏疾病
气短也可能是心脏疾病的表现之一，如心脏病、心力衰竭等。此时，除了气短之外，还可能伴随着胸闷、心悸等症状。如果你有这些症状，应该及时就医。
4.肺部疾病
肺部疾病也是引起气短的常见原因，如哮喘、肺气肿、肺炎等。这些疾病会导致肺部功能下降，呼吸困难，甚至咳嗽、胸痛等症状。如果你有这些症状，应该及时就医。
5.环境污染
环境污染也可能导致气短，如空气中的有害气体、粉尘等会刺激呼吸道，引起气短、咳嗽等症状。此时，应该尽量避免接触污染物，保持室内空气清新。
6.焦虑和压力
焦虑和压力也可能导致气短，因为这些情绪会刺激呼吸系统，使人过度呼吸，导致气短。此时，应该采取放松的方法，如深呼吸、冥想、运动等，缓解压力。
7.其他原因
有些人的气短可能是由于其他原因引起的，如贫血、肌无力、过敏等。如果你有这些症状，应该及时就医，找到病因进行治疗。