新闻：才吃好饭就感觉肚子饿
近日，有不少人反映，吃完饭没多久就感觉肚子又饿了，甚至还出现了胃部不适的情况。对此，专家表示，这可能是由于以下几个原因导致的。
原因一：吃得太快
1.很多人在吃饭时都很急躁，很快地吃完，这样会导致胃部无法及时消化食物，从而引起饥饿感。
2.此外，吃得太快还容易引起胃部不适，甚至导致胃病。因此，专家建议大家在吃饭时要慢慢咀嚼，细嚼慢咽，让食物充分混合唾液，有利于消化吸收。
原因二：食物不够营养
3.如果饭菜种类单一，缺乏营养，那么吃完后很快就会感到饥饿。因此，我们在选择食物时要注意搭配，多吃蔬菜、水果、肉类、豆类等，保证营养均衡。
原因三：缺乏运动
4.如果平时缺乏运动，那么胃肠蠕动就会减缓，导致食物在胃里停留时间过长，引起饥饿感。因此，专家建议大家要坚持适量运动，促进胃肠蠕动，有助于消化吸收。
5.此外，长时间久坐也容易导致饥饿感，因此，我们要注意不要长时间坐着不动，可以适当站起来活动一下。
结语
6.总的来说，才吃好饭就感觉肚子饿，可能是由于吃得太快、食物不够营养、缺乏运动等原因导致的。因此，我们要注意饮食健康，慢慢咀嚼，多吃营养丰富的食物，适量运动，保持良好的生活习惯。
7.如果长时间出现吃饭后感觉肚子饿的情况，建议及时就医，排除胃部疾病的可能性。