热天喝凉水成了常态，但却让人胃疼？
在炎炎夏日，喝凉水成了人们的常态。但是，有些人喝了凉水后会感到胃不舒服，甚至出现胃疼的症状。这是为什么呢？
喝凉水可能会让胃受到刺激
1.喝凉水后，胃里的温度会下降，刺激胃黏膜，导致胃部血管收缩，胃肠蠕动减缓，引起胃肠不适。
2.喝凉水后，胃酸分泌会增加，这会导致胃酸浓度过高，刺激胃黏膜，引起胃痛、胃胀等不适症状。
喝热水或许更有益健康
3.其实，喝热水可能更有益健康。热水可以促进胃肠蠕动，加速食物消化，减轻胃肠不适。同时，热水还可以促进血液循环，有助于身体的新陈代谢。
4.另外，喝热水还可以起到清洁口腔、保护牙齿的作用。因为热水可以软化口腔中的细菌和食物残渣，有助于口腔清洁和口气清新。
如何喝水更健康？
5.不要一次性喝太多水，最好分次喝，每次喝一小口，慢慢地喝。
6.喝水的时间也很重要。最好在饭前半小时喝水，这样可以帮助消化，也不会影响食欲。
7.最后，每个人的身体状况不同，对于喝水的需求也不同。如果有胃病或其他身体不适症状，最好在医生的指导下进行喝水。