新闻：说话感觉头不舒服眼里感觉到累
近日，有不少市民反映，在日常生活中，他们会出现说话感觉头不舒服眼里感觉到累的情况，甚至说话多了感觉心口窝累。这种现象引起了人们的关注和担忧。
可能的原因
1. 疲劳：长时间的说话、看电脑、看书等活动，会导致眼睛疲劳和头部紧绷，出现不适感。
2. 眼部疾病：如近视、散光、干眼症等，会导致眼睛疲劳和不适感。
3. 颈椎病：颈椎受损或不良姿势，会导致头部不适感和眼睛疲劳。
4. 心理压力：长期的工作压力、生活压力等，会导致身体不适。
如何缓解
1. 适当休息：长时间的看电脑、看书等活动，应该适时休息，让眼睛和头部得到放松。
2. 眼保健操：适当的眼保健操，可以缓解眼睛疲劳和不适感。
3. 颈椎保健：正确的坐姿、站姿，可以减少颈椎受损的风险。
4. 放松心情：积极的心态和放松的心情，可以缓解身体不适。
建议
如果以上方法不能缓解不适感，建议及时就医，了解自己的身体状况，避免病情加重。
同时，我们也应该注意日常生活中的健康习惯，保持良好的生活方式和心态，预防身体不适。