激光祛斑后，一周护理一次就够了吗？

激光祛斑后的护理频率，真不是“一周一次”这么简单。它更像一份“动态调整的定制菜单”，得看皮肤刚经历了什么、恢复到哪一步，还有你本身的肤质，来灵活改变，而不是机械地卡着“一周一次”的时间点。

首先，皮肤修复有自己的“阶段闹钟”，到点就得调整频率。刚做激光的前3-5天，皮肤就像刚被“温柔地烫了一下”——可能红、肿，甚至有点刺痛，有的还会结一层薄痂。这时候的皮肤最缺“安全感”，需要高频次的温柔呵护：比如每天或者隔天用一次医用舒缓面膜，或者修复霜，帮它降温、补水，修补受损的屏障。等一周左右痂皮掉了，新生的皮肤嫩嫩的，但还很脆弱，这时候可以降到一周1-2次，但得选刺激、成分简单的产品，别给它加负担。

其次，激光的“威力大小”也决定了护理频率。如果做的是那种会让皮肤表层轻微脱落的激光比如二氧化碳激光，相当于给皮肤“换了层薄皮”，损伤相对大，前一周可能需要2-3天护理一次，才能帮它顺利恢复；要是做的是不伤害表层皮肤的激光比如光子嫩肤，皮肤反应比较轻，初期一周1次也够用，但前几天还是得意补水舒缓，别让皮肤干着。

最后，你的肤质“个性”也很关键。敏感肌的皮肤天生娇弱，激光后更容易泛红、痒，这时候护理频率就得高一点，比如前几天每天都用舒缓产品；耐受肌的皮肤“扛造”，恢复得快，频率可以适当减少，但也不能全不管——毕竟刚做激光的皮肤，再耐受也经不起折腾。

总之，激光祛斑的护理频率，从来没有“标准答案”。与其纠结“一周一次够不够”，不如多观察皮肤的状态：红不红？干不干？有没有结痂？再结合激光的类型和自己的肤质，调整护理的节奏。这样的“动态护理”，才是让祛斑效果更好、皮肤恢复更快的关键。