人参果的作用与功效
人参果是一种常见的中药材，具有多种作用和功效。
1. 补气养血
人参果中富含多种维生素和矿物质，能够增强人体免疫力，促进新陈代谢，提高身体抵抗力，有助于补气养血。
2. 健脾益胃
人参果能够增加胃液分泌，促进胃肠蠕动，有助于消化吸收，同时还能够增强脾功能，有助于健脾益胃。
3. 调节血糖
人参果中含有一种叫做人参皂苷的物质，能够降低血糖，有助于调节血糖水平，对于糖尿病患者尤为适用。
4. 抗疲劳
人参果中含有多种营养成分，能够增加人体能量，缓解疲劳，提高身体抵抗力，有助于抗疲劳。
5. 改善睡眠
人参果中含有一种叫做人参皂苷的物质，能够调节神经系统，有助于改善睡眠质量，缓解失眠。
6. 禁忌
人参果虽然有很多好处，但也有一些禁忌需要注意。首先，孕妇、哺乳期妇女和小孩不宜食用人参果；其次，对于体质虚弱、脾胃虚寒、肝肾不足的人群，也不宜食用人参果。
7. 注意事项
在食用人参果时，应该注意适量食用，不要过量。同时，应该选择正规渠道购买，以免购买到劣质的产品。