冰糖蒸橙子的作用与功效
冰糖蒸橙子是一道非常受欢迎的家常甜品，不仅味道鲜美，而且具有多种功效。下面将为大家介绍冰糖蒸橙子的作用与功效。
1. 补充维生素C
橙子是一种富含维生素C的水果，而冰糖蒸橙子则能更好地保留橙子中的维生素C。维生素C是一种强效的抗氧化剂，能够有效地帮助人体抵御自由基的伤害，增强免疫力，预防感冒等疾病。
2. 增强消化功能
冰糖蒸橙子中的橙子含有丰富的果胶和纤维素，能够有效地促进肠胃蠕动，增强消化功能，帮助排便。此外，冰糖也具有润肠通便的作用，能够缓解便秘。
3. 缓解咳嗽
冰糖蒸橙子中的橙子含有挥发油和黏液质，能够有效地缓解咳嗽和喉咙疼痛。此外，冰糖也具有滋润喉咙的作用，能够缓解喉咙干燥。
4. 降低血压
冰糖蒸橙子中的橙子含有丰富的钾元素，能够有效地降低血压。钾元素是一种能够促进心脏健康的重要营养素，能够帮助人体维持正常的心跳节律。
5. 改善睡眠
冰糖蒸橙子中的橙子含有丰富的类黄酮，能够有效地缓解紧张和焦虑，帮助人们放松身心，改善睡眠质量。
6. 润肺止咳
冰糖蒸橙子中的橙子含有丰富的维生素C和类黄酮，能够润肺止咳，缓解咳嗽和呼吸道疾病。
7. 改善皮肤
冰糖蒸橙子中的橙子含有丰富的维生素C和抗氧化物质，能够促进皮肤的新陈代谢，改善肤色，减少皱纹和黑斑。