十月馨DHA的作用与功效
十月馨DHA是一种营养补充剂，主要成分是Omega-3脂肪酸DHA。它对人体有很多好处，尤其是对孕妇和胎儿的健康有重要作用。
孕妇为什么需要DHA
1. 促进胎儿智力发展
孕妇在怀孕期间，胎儿的大脑和神经系统正在发育，DHA是大脑和神经系统的重要构成成分。DHA的摄入可以促进胎儿大脑的发育，提高智力。
2. 降低早产率
孕妇摄入足够的DHA可以降低早产率，减少早产儿的出现。早产儿的健康状况往往不如足月儿，因此降低早产率对孕妇和胎儿的健康都很重要。
3. 提高孕妇心理健康
孕妇在怀孕期间，由于荷尔蒙水平的变化，很容易出现心理问题，如情绪波动、忧郁等。DHA的摄入可以缓解这些问题，提高孕妇的心理健康。
怎么吃十月馨DHA
1. 孕妇每天需要摄入200-300mg的DHA，可以通过饮食或营养补充剂获得。
2. DHA主要存在于鱼类中，孕妇可以适量食用鱼类来摄入DHA。但是，由于鱼类中可能含有汞等有害物质，孕妇应该选择含汞量较低的鱼类，如三文鱼、鲈鱼等。
3. 孕妇也可以选择营养补充剂来摄入DHA。十月馨DHA是一种专门为孕妇设计的营养补充剂，其中的DHA来源于深海鱼油，安全可靠。