十月馨的作用与功效
十月馨，又名月季花，是一种常见的花卉植物。除了美丽的外观，它还有许多的作用和功效。
1. 美容养颜
十月馨中富含多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素E、锌等。这些成分有助于促进皮肤的新陈代谢，增强皮肤的弹性和光泽，减少皮肤的皱纹和色斑。
2. 缓解压力
十月馨具有一定的芳香疗效，它的香味能够缓解人的紧张和压力，让人感到放松和愉悦。同时，十月馨还有一定的镇静作用，能够缓解焦虑和失眠等问题。
3. 改善睡眠
十月馨的香味能够促进人的睡眠，让人感到安心和舒适。研究表明，十月馨的香味能够增加人体内的褪黑激素分泌，从而调节人的生物钟，改善睡眠质量。
4. 抗氧化
十月馨中含有多种抗氧化物质，如多酚类化合物和花青素等。这些物质能够清除自由基，减少氧化损伤，保护细胞健康。
5. 改善消化
十月馨具有一定的消化作用，能够促进胃肠道的蠕动，增加胃液分泌，缓解胃部不适和消化不良等问题。
6. 缓解疼痛
十月馨中含有一些镇痛成分，如芳香醇和酚酸等。这些成分能够缓解头痛、关节痛和肌肉疼痛等问题。
7. 预防感染
十月馨具有一定的抗菌和抗病毒作用，能够预防感染和疾病的发生。同时，十月馨还能够增强人体免疫力，提高身体抵抗力。