哺乳期可以吃葛根粉的作用与功效
葛根粉是一种营养丰富的食品，对于哺乳期的妈妈来说，它有很多的好处。
1. 增加乳汁分泌
葛根粉中含有丰富的异黄酮，可以刺激妈妈体内的雌激素分泌，从而增加乳汁分泌量。同时，葛根粉还能促进乳腺的发育，使乳汁更加丰富。
2. 缓解乳腺炎
乳腺炎是哺乳期妈妈常见的问题之一，葛根粉具有清热解毒、消炎止痛的作用，可以缓解乳腺炎的症状。
3. 提高免疫力
葛根粉中含有多种营养成分，如蛋白质、矿物质、维生素等，可以提高妈妈的免疫力，预防感染。
4. 促进消化
葛根粉中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，改善便秘问题。同时，葛根粉还可以增加肠道中益生菌的数量，促进消化吸收。
5. 降低血脂
葛根粉中含有大量的黄酮类物质，可以降低血脂，预防心血管疾病的发生。
6. 增强体力
葛根粉中含有多种氨基酸和糖类物质，可以提供能量，增强妈妈的体力。
7. 缓解压力
哺乳期妈妈压力较大，葛根粉中的多种营养成分可以缓解压力，改善情绪。