回春草泡鲜人参的作用与功效
回春草和鲜人参是中药中常用的两种药材，它们可以一起泡水饮用，有很好的保健作用。下面介绍回春草泡鲜人参的作用与功效。
1. 增强免疫力
回春草泡鲜人参可以增强人体免疫力，提高身体抵抗力。回春草中的多糖和鲜人参中的人参皂苷可以刺激机体产生免疫球蛋白，增强人体免疫力，预防感冒和其他疾病。
2. 补气养血
回春草泡鲜人参可以补气养血，改善贫血症状。鲜人参中的人参皂苷可以促进红细胞生成，回春草中的多糖可以增加血红蛋白含量，两者合用可以起到补气养血的作用。
3. 改善睡眠
回春草泡鲜人参可以改善睡眠质量，缓解失眠症状。鲜人参中的人参皂苷可以促进神经系统的兴奋性，回春草中的多糖可以调节神经系统的功能，两者合用可以提高睡眠质量。
4. 降血脂
回春草泡鲜人参可以降低血脂，预防心血管疾病。鲜人参中的人参皂苷可以降低胆固醇和三酰甘油的含量，回春草中的多糖可以增加高密度脂蛋白的含量，两者合用可以降低血脂水平。
5. 注意事项
回春草泡鲜人参虽然有很多好处，但也有一些禁忌。首先，孕妇和哺乳期妇女不宜食用；其次，患有高血压、心脏病、糖尿病等疾病的人也不宜食用。此外，回春草泡鲜人参的剂量也要注意，一般每次不宜超过10克。
6. 总结
回春草泡鲜人参是一种有益健康的中药饮品，可以增强免疫力、补气养血、改善睡眠、降低血脂等。但是，需要注意禁忌和剂量问题，不宜过量食用。
7. 参考文献
1. 《中药学》 第三版
2. 《中药大辞典》 第二版
3. 《中药新药研究与开发》 第一期