回春草的作用与功效
回春草，又称为黄芪，是一种常见的中草药，具有多种功效和作用。
1. 提高免疫力
回春草可以增强机体免疫力，促进白细胞的生成和活性，从而有效预防感冒、流感等疾病。
2. 抗氧化作用
回春草中含有丰富的黄酮类物质，具有很强的抗氧化作用，可以有效清除自由基，延缓衰老。
3. 改善贫血
回春草中含有丰富的铁元素，可以促进造血功能，改善贫血症状。
4. 缓解疲劳
回春草可以提高人体的代谢水平，增加能量供应，改善疲劳状态。
5. 降低血压
回春草中含有多种有效成分，可以有效降低血压，预防心血管疾病。
6. 食用方法
回春草可以煮水饮用，也可以用来炖汤、煮粥等。饮用时建议每次用10克左右，煮沸后再慢火煮20分钟左右。
7. 注意事项
回春草具有一定的药性，不宜长期大量食用。孕妇和儿童应慎用。同时，回春草也不宜与某些药物同时使用，如抗凝血药、降压药等，以免影响药效。