婴儿吃钙的作用与功效
钙是人体必需的营养物质之一，对于婴儿的生长发育尤为重要。以下是婴儿吃钙的作用与功效：
1. 促进骨骼发育
婴儿期是骨骼生长发育的关键时期，钙是构成骨骼的主要成分。婴儿吃钙可以促进骨骼发育，预防佝偻病等骨骼疾病。
2. 增强免疫力
婴儿的免疫系统尚未完全发育，钙可以增强免疫力，预防感冒、肺炎等疾病。
3. 促进神经发育
钙对于婴儿的神经发育也非常重要。婴儿吃钙可以促进神经发育，提高智力。
4. 防止缺钙症
婴儿如果长期缺乏钙，容易引发缺钙症，表现为手脚抽搐、脾气暴躁等症状。婴儿吃钙可以预防缺钙症的发生。
5. 促进消化吸收
婴儿的消化系统尚未完全发育，容易出现消化不良等问题。适量摄入钙可以促进消化吸收，预防消化不良。
6. 增强牙齿健康
钙对于牙齿的健康也非常重要。婴儿吃钙可以增强牙齿健康，预防龋齿等问题。
7. 如何让婴儿摄入足够的钙
婴儿吃钙的主要途径是通过母乳或配方奶。母乳中含有足够的钙，但如果婴儿不能完全依靠母乳喂养，需要添加配方奶。此外，还可以通过添加钙丰富的食物，如豆腐、芝士等，来提高婴儿的钙摄入量。