新鲜桂花泡水喝有什么作用与功效禁忌
桂花是一种常见的中药材，也是一种美食佳品。桂花泡水喝有很多好处，但是也有一些禁忌需要注意。下面将详细介绍桂花泡水的作用、功效以及禁忌。
桂花泡水的作用与功效
1. 消除口臭：桂花有清香的味道，可以消除口臭，让口气清新。
2. 镇静安神：桂花泡水可以起到镇静安神的作用，对于失眠、焦虑等症状有一定的缓解作用。
3. 改善皮肤：桂花中含有丰富的维生素C和抗氧化物质，可以改善皮肤质量，使皮肤更加光滑细腻。
4. 缓解胃痛：桂花有一定的镇痛作用，可以缓解胃痛、腹泻等症状。
桂花泡水的禁忌
1. 孕妇忌用：桂花有一定的活血作用，孕妇在怀孕期间应该避免食用，以免影响胎儿的发育。
2. 肝肾功能不全者忌用：桂花泡水有一定的利尿作用，肝肾功能不全者应该避免食用，以免加重病情。
3. 过敏体质者忌用：桂花泡水可能会引起过敏反应，过敏体质者应该避免食用。
如何泡制桂花水
1. 准备桂花和水。桂花需要用开水冲泡，所以准备一些开水。桂花的量根据个人口味而定，一般来说，每次泡水可以使用5-10克的桂花。
2. 洗净桂花。将桂花放入碗中，用清水洗净，去除杂质。
3. 热水泡制。将洗净的桂花放入杯中，加入适量的热水，约200毫升左右，盖上盖子，静置5-10分钟即可。
4. 冷水泡制。将洗净的桂花放入杯中，加入适量的冷水，约200毫升左右，盖上盖子，放入冰箱冷藏2-3小时，即可享用。
结语
桂花泡水喝有很多好处，但是也有一些禁忌需要注意。如果您有任何疑问，请咨询医生或中药师。