杞子有什么作用与功效
杞子是一种常见的中药材，被广泛用于中医药治疗各种疾病。以下是杞子的主要作用和功效：
1. 增强免疫力
杞子中含有丰富的多糖、蛋白质、氨基酸、维生素等营养成分，能够增强机体的免疫力，提高抵抗力，预防感冒和其他疾病的发生。
2. 保护视力
杞子中的类胡萝卜素和维生素A等成分能够保护眼睛，预防眼睛疲劳和视力下降。同时，杞子还能够改善夜间视力，减轻眼睛疲劳。
3. 调节养血
杞子能够补血养血，调节血液循环。同时，杞子还能够促进血液中各种营养物质的吸收和利用，对于缺血性疾病有一定的预防和治疗作用。
4. 抗氧化
杞子中的多糖和黄酮类物质具有很强的抗氧化作用，能够清除自由基，延缓衰老，预防各种慢性疾病的发生。
5. 降低血糖
杞子中的多糖和甜菜碱等成分能够降低血糖，对于糖尿病患者有一定的治疗作用。同时，杞子还能够促进胰岛素的分泌，调节血糖水平。
6. 改善睡眠
杞子中的多糖、氨基酸等成分能够促进脑内血清素的合成，改善睡眠质量，缓解失眠和焦虑等症状。
7. 其他作用
杞子还有很多其他的作用和功效，例如：降血压、防治动脉硬化、促进肝细胞再生等。