枸杞加生姜泡水有什么作用与功效
枸杞和生姜都是常见的食材，而将它们泡水饮用则有许多好处。以下是枸杞加生姜泡水的作用与功效：
1. 增强免疫力
枸杞和生姜都具有增强免疫力的作用。枸杞中含有丰富的多糖和维生素C，能够提高机体的免疫力，增强人体抵抗力。而生姜中含有姜黄素等成分，具有抗炎和抗氧化的作用，能够增强免疫力，预防感冒等疾病。
2. 促进消化
枸杞和生姜都具有促进消化的作用。枸杞中含有多种氨基酸和多糖，能够促进胃肠蠕动，增强胃肠道的吸收功能。而生姜则能够刺激胃液的分泌，促进消化，缓解胃部不适。
3. 改善睡眠
枸杞和生姜泡水饮用还能够改善睡眠。枸杞中含有丰富的维生素B1和生物碱，能够提高神经系统的功能，缓解疲劳，改善睡眠质量。而生姜中含有姜辣素等成分，能够刺激神经系统，促进血液循环，改善睡眠质量。
4. 减轻疲劳
枸杞和生姜泡水饮用还能够减轻疲劳。枸杞中含有多种氨基酸和多糖，能够提高机体的能量代谢，缓解疲劳。而生姜中含有姜辣素等成分，能够刺激神经系统，促进血液循环，缓解疲劳。
5. 降低血压
枸杞和生姜泡水饮用还能够降低血压。枸杞中含有多种氨基酸和多糖，能够促进血液循环，降低血压。而生姜中含有姜辣素等成分，能够扩张血管，降低血压。
6. 改善皮肤
枸杞和生姜泡水饮用还能够改善皮肤。枸杞中含有丰富的维生素C和多糖，能够抗氧化，促进皮肤细胞的再生。而生姜中含有姜黄素等成分，具有抗炎和抗氧化的作用，能够改善皮肤质量。
7. 预防癌症
枸杞和生姜泡水饮用还能够预防癌症。枸杞中含有多种氨基酸和多糖，能够促进机体免疫力，预防癌症的发生。而生姜中含有姜黄素等成分，具有抗氧化和抗炎的作用，能够预防癌症的发生。