枸杞和菊花泡水的作用与功效
枸杞和菊花都是常见的中药材，它们泡水后具有多种功效，下面就来了解一下。
枸杞泡水的作用与功效
1. 补肾益精：枸杞具有滋阴补肾、益精明目的作用，对于肾虚、精衰、视力模糊等症状有一定的改善作用。
2. 养肝明目：枸杞还具有养肝明目的功效，对于长期使用眼睛、眼睛疲劳、视力模糊等症状有一定的改善作用。
3. 抗氧化：枸杞中含有多种抗氧化物质，可以帮助身体清除自由基，减缓细胞老化，预防多种慢性疾病。
菊花泡水的作用与功效
1. 清热解毒：菊花具有清热解毒的作用，可以帮助身体排除毒素，降低炎症反应。
2. 降血压：菊花中含有多种降血压物质，可以帮助降低血压，预防高血压等心血管疾病。
3. 镇静安神：菊花还具有镇静安神的功效，可以帮助缓解焦虑、失眠等症状。
枸杞和菊花泡水对脱发的功效
枸杞和菊花泡水对脱发也有一定的改善作用，具体如下：
1. 补血养发：枸杞和菊花中含有多种营养物质，可以帮助补充身体所需的营养，促进头发生长。
2. 活血化瘀：枸杞和菊花中含有多种活血化瘀的物质，可以帮助改善头皮血液循环，促进头发生长。
3. 抗氧化：枸杞和菊花中含有多种抗氧化物质，可以帮助清除自由基，减缓头发老化，预防脱发。
综上所述，枸杞和菊花泡水具有多种功效，对于身体和头发都有一定的改善作用，建议适量饮用。