枸杞桑葚干的作用与功效
枸杞桑葚干是一种传统的中药食材，具有多种功效和作用。下面将介绍其主要作用和功效。
1. 补肝肾，明目益智
枸杞桑葚干具有补肝肾、明目益智的作用。它富含多种营养物质，包括维生素C、胡萝卜素、锌、铁等，可有效地改善视力和大脑功能，对于缓解疲劳、提高免疫力也有一定的作用。
2. 增强免疫力，预防感冒
枸杞桑葚干中含有丰富的多糖类物质，这些物质能够增强人体的免疫力，提高人体抗病能力，预防感冒等疾病的发生。
3. 改善贫血，促进血液循环
枸杞桑葚干富含铁、锌等微量元素，这些元素对于改善贫血、促进血液循环等有一定的作用。经常食用枸杞桑葚干可以有效地改善贫血症状，缓解疲劳感。