核桃仁的作用与功效中医
核桃仁是指核桃果实中的仁部分，是一种常见的食用坚果。除了美味可口之外，核桃仁还具有许多中医药学认可的作用与功效。
1. 补肾益脑
核桃仁具有补肾益脑的作用。中医认为，核桃仁味甘、性温，具有滋阴补肾、益智安神的功效。常食核桃仁可以改善脑力、增强记忆力、缓解精神紧张等问题。
2. 润肠通便
核桃仁还可以润肠通便。中医认为，核桃仁具有润肠通便、润肺化痰的作用。常食核桃仁可以改善便秘、缓解肠道不适等问题。
3. 补血养颜
核桃仁还具有补血养颜的功效。中医认为，核桃仁味甘、性温，具有补益肝肾、滋养肌肤的作用。常食核桃仁可以改善面色暗黄、皮肤粗糙等问题。
4. 预防心血管疾病
核桃仁还可以预防心血管疾病。中医认为，核桃仁具有降低胆固醇、预防动脉粥样硬化的作用。常食核桃仁可以降低血脂、预防心血管疾病。
5. 增强免疫力
核桃仁还可以增强免疫力。中医认为，核桃仁具有补中益气、增强免疫力的作用。常食核桃仁可以增强身体抵抗力，预防感冒等疾病。
6. 防治肝病
核桃仁还可以防治肝病。中医认为，核桃仁具有清肝明目、润肺化痰、防治肝病的作用。常食核桃仁可以改善肝功能、预防肝病。
7. 注意事项
虽然核桃仁具有许多中医药学认可的作用与功效，但是也需要注意一些事项。首先，核桃仁虽然味美，但是也具有高热量的特点，不宜过量食用。其次，核桃仁具有一定的过敏风险，对于过敏体质的人群需要慎重食用。