桃胶的作用与功效
桃胶是一种传统的中药材，它是由桃树皮薄层煮制而成，具有多种功效。以下是桃胶的作用与功效：
1. 润肺止咳
桃胶具有润肺止咳的功效，可以有效缓解咳嗽、喉咙干燥等症状。研究发现，桃胶中含有多种氨基酸和矿物质，可以滋润肺部组织，促进呼吸道的正常运作。
2. 补血养颜
桃胶还具有补血养颜的功效，可以促进血液循环，增强肌肤弹性，延缓衰老。桃胶中含有丰富的胶原蛋白，可以提高肌肤的含水量，让肌肤更加光滑细腻。
3. 抗炎止痛
桃胶中含有多种活性成分，具有抗炎止痛的功效。研究表明，桃胶可以缓解关节疼痛、肌肉疼痛等症状，同时还可以降低体内炎症反应，预防疾病的发生。
4. 改善睡眠
桃胶中含有多种氨基酸和矿物质，可以促进神经系统的正常运作，改善睡眠质量。研究发现，经常食用桃胶可以缓解失眠、焦虑等症状，让人更加放松、舒适。
5. 促进消化
桃胶中含有多种纤维素和胶质物质，可以促进肠道蠕动，增加肠道内菌群的数量，促进消化吸收。同时，桃胶还可以缓解胃肠道炎症，预防胃溃疡、胃炎等疾病的发生。
6. 提高免疫力
桃胶中含有多种抗氧化物质和维生素，可以提高身体的免疫力，预防疾病的发生。研究发现，经常食用桃胶可以增加体内抗氧化物质的含量，降低自由基的生成，减少疾病的发生率。
7. 降低胆固醇
桃胶中含有多种膳食纤维和胶质物质，可以降低血液中的胆固醇含量，预防心脑血管疾病的发生。同时，桃胶还可以促进肝脏的代谢功能，保护肝脏健康。