桑葚的作用与功效
桑葚是一种营养丰富的水果，它有许多的作用和功效。
1. 丰富的营养成分
桑葚富含多种维生素和矿物质，其中维生素C的含量特别高，每100克桑葚中含有50毫克的维生素C，是柑橘的10倍以上。此外，桑葚还含有多种氨基酸，对人体有很好的营养补充作用。
2. 健脾开胃
桑葚味甘酸，性微寒，具有健脾开胃、润肺止咳、清热解毒的功效。桑葚可以促进消化液分泌，增加食欲，有助于消化和吸收食物，对于胃口不好、消化不良的人群有很好的帮助作用。
3. 抗氧化作用
桑葚含有大量的多酚类物质，这些物质具有很强的抗氧化作用，能够清除体内自由基，减缓衰老速度，对于预防和治疗癌症、心血管疾病等疾病有很好的保健作用。
桑葚的禁忌症
虽然桑葚有很多的好处，但是也有一些禁忌症需要注意。
1. 脾胃虚寒
桑葚性微寒，对于脾胃虚寒的人群不宜多吃，容易导致腹泻、腹痛等症状。
2. 肝肾不足
桑葚具有利尿作用，对于肝肾不足的人群不宜多吃，容易导致水分过多排出，导致身体虚弱。
3. 肠胃炎症
桑葚味甘酸，对于肠胃炎症的人群不宜多吃，容易刺激肠胃黏膜，导致病情加重。
4. 药物相互作用
桑葚含有大量的维生素C，与某些药物相互作用会降低其疗效，如抗生素、抗凝血剂等，需要注意避免同时食用。
5. 过量食用
桑葚虽然好处多多，但是过量食用也会导致身体不适，如腹泻、腹痛等症状，需要注意适量食用。
6. 孕妇禁忌
桑葚具有促进血液循环的作用，对于孕妇容易导致流产，需要避免食用。
7. 过敏体质
部分人群对于桑葚具有过敏反应，如皮肤瘙痒、呼吸困难等症状，需要注意避免食用。