什么是东挑和极挑
东挑和极挑都是指在马术比赛中的一种赛制，是障碍赛中的两个不同难度等级。
东挑为什么叫东挑
东挑的名称源于其起源地——日本。在日本，马术比赛的障碍赛分为东挑和西挑两种，其中东挑指的是障碍物的高度较低、难度较小的赛制。
东挑和极挑的区别
1. 难度不同：东挑的障碍物高度一般为1.1米左右，而极挑的障碍物高度一般为1.4米左右，难度更大。
2. 赛制不同：东挑的比赛方式为计时赛，时间短者获胜；极挑的比赛方式为计分赛，根据完成障碍物的情况给予分数。
3. 适用人群不同：东挑适合初学者和马匹年龄较小的选手参加，而极挑则需要选手和马匹具备较高的驾驭能力和经验。
东挑和极挑的技巧和注意事项
4. 技巧：在东挑和极挑比赛中，选手需要掌握马匹的速度和节奏，合理利用马匹的力量跨越障碍物。同时，选手还需要注意保持平衡和稳定，避免马匹受惊或者失控。
5. 注意事项：在比赛前，选手需要对马匹进行充分的热身和训练，确保马匹状态良好。在比赛中，选手需要遵守比赛规则和安全规定，保证比赛的公平和安全。
6. 马匹的选择：在东挑和极挑比赛中，马匹的选择非常重要。选手需要根据马匹的年龄、体型、性格和驾驭能力等因素进行选择，确保马匹适合参加相应难度等级的比赛。
结语
东挑和极挑是马术比赛中的两种不同难度等级，需要选手和马匹具备一定的驾驭能力和经验。在比赛中，选手需要掌握马匹的速度和节奏，保持平衡和稳定，遵守比赛规则和安全规定，确保比赛的公平和安全。