什么是日常健康监测期？
日常健康监测期是指在疫情期间，对于没有症状但有可能接触过病毒的人群，建议进行自我健康监测的14天时间段。这个建议是来自于世界卫生组织和各国卫生部门的共同建议，旨在控制疫情的传播。
自我健康监测14天的意义是什么？
自我健康监测14天的意义在于，如果你接触过病毒，病毒的潜伏期一般为14天左右，这个时间段内如果出现了症状，那么就需要及时就医。如果没有症状，也需要在这14天内保持良好的健康状态，以免病毒潜伏期结束后出现症状，从而传播病毒。
自我健康监测14天需要做些什么？
自我健康监测14天需要做以下几点：
- 每天测量体温，如果体温超过37.3℃，需要及时就医；
- 注意呼吸道症状，如咳嗽、喉咙痛、气促等，如果出现这些症状需要及时就医；
- 注意身体其他症状，如头痛、乏力、肌肉酸痛等，如果出现这些症状需要及时就医；
- 保持良好的卫生习惯，如勤洗手、戴口罩、避免接触可能被污染的物品等；
- 避免与他人密切接触，保持社交距离；
- 遵守当地卫生部门的防疫措施，如居家隔离等；
- 如有疑问或需要帮助，及时联系当地卫生部门。
自我健康监测14天的注意事项
自我健康监测14天需要注意以下几点：
- 不要外出，尽量减少与他人接触；
- 不要使用公共交通工具；
- 不要到人群密集的地方，如商场、电影院等；
- 不要与家人共用餐具、毛巾等个人物品；
- 保持良好的心态，避免恐慌和焦虑；
- 如出现症状，需要及时就医，同时告知医生你是否接触过病毒。
总结
自我健康监测14天是控制疫情传播的重要措施之一。在这个时间段内，需要保持良好的健康状态，遵守卫生部门的防疫措施，如居家隔离等。如果出现症状，需要及时就医，同时告知医生你是否接触过病毒。只有大家共同努力，才能有效控制疫情的传播。