什么东西安眠效果好？
对于失眠的人来说，安眠药是一种常见的解决方法。但是，长期使用安眠药会带来很多副作用，因此，许多人开始寻找一些天然的安眠方法。中药是一种很好的选择，下面介绍十种中药可以帮助你入眠。
十大安眠中药
1. 何首乌
何首乌是一种常见的中药，具有滋补肝肾、益精血、润肺止咳、安神定志的作用。可以用来治疗失眠、健忘、心悸等症状。
2. 酸枣仁
酸枣仁是一种常见的中药，具有镇静安神、降血压、镇痛等作用。可以用来治疗失眠、健忘、心悸、高血压等症状。
3. 熟地黄
熟地黄是一种常见的中药，具有滋阴养血、益精血、安神定志的作用。可以用来治疗失眠、健忘、心悸、头晕等症状。
4. 夜交藤
夜交藤是一种常见的中药，具有镇静安神、降血压、抗炎等作用。可以用来治疗失眠、健忘、心悸、高血压、关节炎等症状。
5. 五味子
五味子是一种常见的中药，具有滋阴润肺、益精血、安神定志的作用。可以用来治疗失眠、健忘、心悸、咳嗽等症状。
6. 睡莲
睡莲是一种常见的中药，具有镇静安神、降血压、清热解毒等作用。可以用来治疗失眠、健忘、心悸、高血压、感冒等症状。
7. 龙眼肉
龙眼肉是一种常见的中药，具有益气补血、安神定志、润肤养发等作用。可以用来治疗失眠、健忘、心悸、贫血等症状。
8. 茯苓
茯苓是一种常见的中药，具有利水渗湿、益气健脾、安神定志等作用。可以用来治疗失眠、健忘、心悸、水肿等症状。
9. 鸦胆子
鸦胆子是一种常见的中药，具有镇静安神、降血压、解热等作用。可以用来治疗失眠、健忘、心悸、高血压、感冒等症状。
10. 熟地黄
熟地黄是一种常见的中药，具有滋阴养血、益精血、安神定志的作用。可以用来治疗失眠、健忘、心悸、头晕等症状。