颈椎骨质增生的小偏方
颈椎骨质增生是老年人常见的疾病，病症主要表现为颈部疼痛、僵硬、头晕、头痛等。虽然这个疾病很常见，但是治疗起来却比较棘手。下面介绍几种小偏方，希望能够帮助到患者缓解疼痛。
1. 颈部按摩
颈部按摩是一种非常简单有效的缓解颈椎骨质增生疼痛的方法。按摩可以促进血液循环，缓解肌肉疲劳，缓解颈部僵硬的症状。按摩时可以用一些按摩油或者按摩膏，轻轻按摩颈部即可。注意力度不要太大，以不疼痛为宜。
2. 热敷
热敷可以促进局部血液循环，缓解疼痛。可以用热水袋或者热毛巾敷在颈部，每次15-20分钟，每天2-3次。如果有条件，可以去理疗院进行温泉浴或者红外线治疗。
3. 运动
适当的运动可以缓解颈椎骨质增生的症状。可以选择一些简单的颈部运动，如左右转头、上下仰头、左右转头等。每次运动10-15分钟，每天2-3次。运动时要注意不要过度，以不疼痛为宜。