儿童家常菜谱100道简单
儿童的饮食是家长们最为关注的问题之一，如何让孩子健康、营养、美味地吃饭，是每个家长都需要解决的难题。下面介绍一些适合儿童的家常菜谱，简单易做，营养丰富。
1. 番茄炒鸡蛋
材料：鸡蛋2个、番茄1个、盐适量、油适量。
做法：
1. 鸡蛋打散备用，番茄切块。
2. 热锅凉油，将鸡蛋倒入锅中煎熟，盛出备用。
3. 锅中留少量油，放入番茄块翻炒，加盐调味。
4. 将煎好的鸡蛋倒入锅中，翻炒均匀即可。
2. 土豆肉片
材料：猪肉片100克、土豆1个、盐适量、料酒适量、生抽适量、葱姜适量、油适量。
做法：
1. 猪肉切片，加盐、料酒、生抽腌制十分钟备用。
2. 土豆去皮切片，葱姜切末备用。
3. 热锅凉油，放入葱姜末爆香，放入腌制好的猪肉煸炒至变色。
4. 加入土豆片煸炒，加水没过食材，煮至土豆软烂。
5. 最后收汁即可。
3. 西红柿鸡蛋面
材料：面条适量、鸡蛋1个、西红柿1个、盐适量、油适量。
做法：
1. 面条煮熟备用。
2. 鸡蛋打散，西红柿切小块备用。
3. 热锅凉油，将鸡蛋倒入锅中煎熟，盛出备用。
4. 锅中留少量油，放入西红柿块翻炒，加盐调味。
5. 将煎好的鸡蛋倒入锅中，翻炒均匀。
6. 最后将煮好的面条加入锅中，翻炒均匀即可。
以上三道菜品简单易做，适合儿童食用，营养丰富。
关键词：儿童、家常菜谱、简单易做