孕妇食谱汤类做法大全
汤是孕妇饮食中不可或缺的一部分，它既能够滋补身体，又能够促进消化吸收，为母婴提供充足的营养。下面介绍六七个月的孕妇营养汤做法。
1. 鲫鱼豆腐汤
材料：鲫鱼一条、豆腐一块、姜片、葱段、盐、鸡精。
做法：将鲫鱼去鳞去内脏，洗净备用。豆腐切成小块。锅中加适量水，放入鲫鱼、姜片、葱段，大火烧开后转小火煮20分钟。加入豆腐，再煮10分钟。加盐和鸡精调味即可。
2. 红枣糯米汤
材料：糯米一杯、红枣十几颗、水适量。
做法：将糯米洗净，浸泡半小时。红枣洗净，去核。将糯米和红枣加入锅中，加适量水，大火煮开后转小火煮40分钟即可。
3. 银耳莲子汤
材料：银耳一朵、莲子一把、冰糖适量。
做法：将银耳泡软，撕成小块。莲子洗净。将银耳和莲子加入锅中，加适量水，大火煮开后转小火煮1小时。加入适量冰糖调味即可。
以上三种汤都适合孕妇食用，不仅营养丰富，而且容易消化吸收。
4. 鸡肉玉米汤
材料：鸡肉一块、玉米一根、姜片、葱段、盐、鸡精。
做法：将鸡肉洗净，切成小块。玉米切成小段。锅中加适量水，放入鸡肉、姜片、葱段，大火烧开后转小火煮30分钟。加入玉米，再煮10分钟。加盐和鸡精调味即可。
5. 番茄蛋花汤
材料：番茄一个、鸡蛋一个、盐、鸡精、水适量。
做法：将番茄切成小块。锅中加适量水，放入番茄，大火煮开后转小火煮10分钟。将鸡蛋打散，慢慢倒入锅中，用筷子搅拌，煮至蛋花浮起。加盐和鸡精调味即可。
6. 猪肚木耳汤
材料：猪肚一块、木耳一朵、姜片、葱段、盐、鸡精。
做法：将猪肚洗净，切成小块。木耳泡软。锅中加适量水，放入猪肚、姜片、葱段，大火烧开后转小火煮1小时。加入木耳，再煮10分钟。加盐和鸡精调味即可。
7. 蘑菇豆腐汤
材料：蘑菇一把、豆腐一块、姜片、葱段、盐、鸡精。
做法：将蘑菇洗净，切成小块。豆腐切成小块。锅中加适量水，放入蘑菇、姜片、葱段，大火烧开后转小火煮20分钟。加入豆腐，再煮10分钟。加盐和鸡精调味即可。
关键词
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