如何知道自己排卵了
排卵是女性生育能力的重要标志，但是很多女性并不知道自己何时排卵。以下是几种判断自己是否排卵的方法：
观察体温变化
1.每天早上起床前用体温计测量基础体温，记录下来。
2.当基础体温连续低于36.5℃时，说明还没有排卵。
3.当基础体温突然升高0.2℃以上，并持续了3天以上，说明排卵已经发生。
观察体液变化
1.排卵期间，分泌物会变得黏稠，类似蛋清，这是因为排卵期间卵巢会分泌大量雌激素。
2.可以用手指取一些分泌物，拉开手指，若拉丝长而不易断，说明排卵期间。
使用排卵试纸
1.在预计排卵期前几天开始使用排卵试纸。
2.排卵试纸检测时，应该选择在同一时间进行，例如每天下午4点。
3.当试纸上出现两条颜色相同或者近似的线时，说明排卵期间。
注意事项
1.以上方法并不是绝对准确，只是提供一些辅助判断的方法。
2.排卵期间，性生活可以增加怀孕几率，但是不应该只在排卵期间进行性生活。
3.如果长期无法怀孕，可以考虑到医院进行检查。
关键词
排卵、体温、体液、试纸、怀孕、医院检查